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    • 集中营 集中营 关注：670 内容：1910

    怎么释放压力呢？

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    • 集中营
      • 纪天涯
      纪天涯
      猎龙.3rd

      生活中，总会遇到很多压力，各方各面都会有，如果没法自我催眠式的逃避，那么，大家是怎么释放，或者处理这种压力呢？想了解学习一下

      我是大声吼出来，嘶吼着唱歌可以，然后淋雨也可以，淋雨特别舒服！

      广东省 拉黑4-year 手机端 阅读： 2.24w 1楼 回复
      帕特
      帕特
      No.6
      大罗金仙
      Crying in the rain？
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    • 纪天涯
      纪天涯： 嗯，在雨中哭泣，别人看不出来
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      雨中舞者
      雨中舞者
      偶像的黄昏
      Jackpot

      这个有人问过，压力的释放有很多方法，有的是很激进的，痛哭，咆哮，砸东西，和人吐槽，打拳等。对我而言激进的方法是骑自行车，很快很快的那种，或者骑摩托，跑步，拼命地跑，到无人的地方大吼。有的时候很安静，买点小吃，倒杯饮品，慢慢的吃，细细品味，喝点低度酒，或者写字，看书，听音乐，但是他们都有一个特点就是一个人，只有一个人才能让我放松，就像卸下盔甲的勇士，一身的疲惫，细细品味伤口的味道

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    • 纪天涯
      纪天涯： 特别烦躁的时候，就想打架，想找个人打架，去拳馆打
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      东篱
      东篱
      无双.2nd
      听歌睡觉发呆运动
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    • 纪天涯
      纪天涯： 压力的时候，听歌会烦，睡不着，坐不住
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    • 东篱
      东篱： @纪天涯 我是心里烦躁表面安静的那种
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      失了一蒜
      失了一蒜
      无双.2nd
      听歌，唱或不唱，看书，懂或不懂，睡觉，醒或不醒，就这样?。
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    • 纪天涯
      纪天涯： 压力来了，听歌也烦，看书看不进去，静不下来，睡不着
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      图图
      图图
      No.8
      吃吃吃
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    • 鸢北
      鸢北： 巧了
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    • 纪天涯
      纪天涯： 简单的快乐
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      小老虎
      小老虎
      No.6
      做自己喜欢做的事无疑是最好的放松。
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    • 纪天涯
      纪天涯： 是，有时候压力就来自于，做不喜欢的事
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      蓝玉
      蓝玉
      秘银狐
      自慰哈哈哈哈哈哈哈哈
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    • 鸢北
      鸢北： 卧槽这年轻人。
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    • 蓝玉
      蓝玉： @鸢北 说起来很怪，做起来很怪，但是效果还挺棒嘻嘻
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    • 鸢北
      鸢北： @蓝玉 zw的时候不会感慨“啊我没有男朋友我好孤独”然后更郁闷，然后自己技术不够还巨尼玛不爽。事后一根烟，贤者时间没人陪。寂静暧昧的夜里本该欢愉我却寂寞。这简直人间不值得啊！
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    • 蓝玉
      蓝玉： @鸢北 所以我似乎离放松自己就差一个对象了
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    • 夏小沫
      夏小沫： 我就喜欢你这种?
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    • 蓝玉
      蓝玉： @夏小沫 （脸红红～）我可以～
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    • 纪天涯
      纪天涯： 可以的，但是伤肾啊，???
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    • 蓝玉
      蓝玉： @纪天涯 难不成你每天都压力很大需要释放一下吗
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    • 纪天涯
      纪天涯： @蓝玉 哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia，那是自慰上瘾了
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    • 纪天涯
      纪天涯： 3分钟以前要日天，现在圣贤如我
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      鸢北
      鸢北
      神曲断界
      奇迹守护
      每个人都有自己的方法。因为孤独和压力必然会产生。。认识自己的特点并能够自己对抗孤独和抗压早就是基本生存技能了吧
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    • 纪天涯
      纪天涯： 有时候无力宣泄，就会抑郁，所以，我就学习学习参考参考大家的宣泄方法
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      暴怒的椰子
      暴怒的椰子
      冷冽鸟
      运动，睡觉。再去面对新一天的生活
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    • 纪天涯
      纪天涯： 运动还好，精疲力竭后还是睡得着
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      • reply
      青橙
      青橙
      No.5
      吃吃吃和买买买♪~
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    • 纪天涯
      纪天涯： 不是吃货，买又买不起，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
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    • 青橙
      青橙： @纪天涯 哈哈哈可能女孩子更喜欢这样的发泄方式吧~其实我个人认为释放压力是可以分为2种不同的方法的 一个是宣泄一个是平静 宣泄比如做运动坐过山车自己听演唱会唱K等等 把心里的不快一口气撒个干净 可能持续的时间不久但是见效快23333 而相对的就是让浮躁的内心安静下来~比如有人喜欢独处喜欢读书喜欢听音乐或者去旅行去发呆 方式不尽相同 但都是一些能让自己轻松愉快的事情~见效慢可一旦把合适的方式变成为习惯之后会持续很久很久呢 慢慢发现就好啦ฅ^•ﻌ•^ฅ打字没标点 希望见谅~
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    • 纪天涯
      纪天涯： @咸鱼 谢谢啦，我觉得很有道理，像我嗨歌，打拳就是发泄，淋雨就是平静。从两种不同路线去选适合的，真挺不错
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    • 青橙
      青橙： @纪天涯 嘿嘿 祝好~!
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    • 纪天涯
      纪天涯： @咸鱼 哈哈，谢啦
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      • reply

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