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    心灵食谱 1 – 如何使用Dixit

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    • 礼拜堂
    • 幻影狸

      语言,是心的声音,有语言构筑而成的故事,具有不可思议的疗愈能力,我曾经听说过:「不带意图的疗愈,才能让疗愈发生」,透过轻松的分享及愉快的游戏,说说自己的故事,听听他人的分享,疗愈,便在不知不觉间发生了~

       

      Dixit(中译为妙不可言)可说是一款简单又好玩的桌上游戏,除了可以作为朋友聚会时娱乐之用,其实这套图卡还有更多不同的功能:说故事、心理疗愈、创意写作……数不清的玩法。今天,我想介绍它如何作为一套有趣又充滿疗愈力的心灵图卡。

      心灵食谱 1 – 如何使用Dixit

      心灵食谱1 - 我的过去,现在,未来

      材料:Dixit(一套),手札(一本),喜欢用的笔


      做法:

      1. 从图卡中,找出最适合代表自己的过去,现在和未来的三张卡。


      2. 选好之后,看着这三张卡,开始撰写为什么这三张卡代表了自己的过去,现在和未来。


      3. 在撰写过程中,你想到了一些解决的方案,可以另外用不同颜色的笔,写下来。


      4. 在结束之前,可以再找出一张我要如何从现在,往未来的自己前进?,选好之后,也把想法撰写下来。


      5. 做总结的时候,可以从

      • 我是XXX,今天……”

      • 我想说的是……”

      • 我真正想说的是……”

      • 最后,我想说的是……”作为四个小节,完成一段作文。

      收获:

      从这个活动中,可以重新整理自己对过去,现在,未来之状态的认知,也可以从分享/撰写的过程中,找到问题的源头、解决问题的方案、以及自己想要做出的改变……等等。

      这个活动,我经常用来和找我聊心事的朋友进行,从现场的效果和回馈,都很正面。推荐给大家,可以自己给自己做一次心灵Spa

       [s-39] 收费部分,是我个人的体验分享。

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