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  • 礼拜堂 礼拜堂 关注:2007 内容:1994

    关于自律学习有没有什么好的方法啊QAQ

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    • 礼拜堂
    • 我感觉自己很迷,我学习自律性差,自己强制自己去自律效果总是不理想(类似的专注软件方法也试过但是效果都一般)但是如果是主给我下命令让我去强制性的学习,得到相应的奖励我的自律专注效果就特别好而且我特别享受这样的过程,但是愿意这么花时间去管你的Master我感觉几乎没有(我是从来没碰见过),所以我想问问能有啥办法使自己去强制自律的学习

      (我知道很多人会觉得就是太懒但是我感觉并不是,我对学习很讨厌,小学时候父亲家暴,哪怕拿班级第一也会打我,所以从那时候开始我就潜意识里觉得学习没用又累又苦,成绩好也要诶打成绩坏也要,我就开始不学了,后来知道应该好好休息的时候发现已经很那难去保持自觉的去学习,甚至自己强迫自己都很难,我说我不懒是因为我做饭做家务能力超强,我后来和我妈住一起家里就我和姥姥还有我妈,我妈要上班,我心疼我姥姥家里家务做饭就全我接管,上到擦油烟机擦玻璃,下到扫地拖地洗衣服没一个我不会的(每次总感觉自己有做保姆的潜质🙃)对于我来说让我背一个小时的英语,还不如让我做俩小时的家务,因为我做家务很有成就感而且家人也很开心,可是我背英语就不会,学习这种事情要积累短期想有很明显的效果不可能而且完成之后我家人也从不过问这种状态就让我想去我以前就很厌烦讨厌学习的整个过程的死循环)

      No.7
      啧啧啧,听起来就是一个缺乏管制的孩子啊,你可以给自己定几条规矩嘛,完不成就惩罚一下自己,不就好喽
    • 左右!然后她为了惩罚自己故意不完成
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    • 月饼喵楼上说的很对我害怕的惩罚我自己给予不了,能给自己的惩罚都觉得没那么怕
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    • Uranus这好像也是个问题,不过我碰到的都有一个很强势的Master管着,定下来的规矩还是很有效果的@月饼喵
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    • 未澍哈哈哈哈,所以她需要一个森督促她学习
      block 1-year reply
    • 鸢北不愧是你。。。
      block 1-year reply
    • 鸢北@Uranu北 森=保姆+家教+健身教练+营养师+闹钟+陪聊?
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    • Uranus你看看你的森不就明白了嘛@鸢北U
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    • 鸢北@Uranu北 我木有呀~我是一个只有前任的人😏
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    • Uranus咋滴,那你要不要便宜了我@鸢北U
      block 1-year reply
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      幻影狸
      无法自律+1
      葛优瘫...
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      无双.2nd
      找个小伙伴相互监督,有可能会有效
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      自律可太难了 我每次一坐到电脑前面就把作业什么的忘的一干二净
    • 月饼喵其实对于我来说的诱惑不是手机和电脑只是单纯觉得枯燥和头疼,说实在即使不去看书学习放下手机健健身我还是能做得到的就是学习有点脑阔大
      block 1-year reply
    • 万事皆休哈哈 总有那种一看书就犯困的感觉@月饼喵
      block 1-year reply
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      冷冽鸟
      奖励机制,比如今天专注学习20分钟。明天22分钟比之前进一点就奖励一下~
    • 月饼喵谢谢你的意见鸭,这个我可以试试诶
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    • reply
      蔑视魔山
      AceVIP2
      尽带黄金甲
      学习还不是随缘的嘛,进入状态了真的完全没有时间概念
      reply
      当你知道自己想要什么的时候,你自己就去了。
      reply
      善恶的彼岸
      AceVIP3
      萌萌哒
      自律的学习,是因为你还没有感受到学习带来的成就感,或者说因为学习好而带来的便捷。在大学很多年,其实很多时候学校的很多兼职工作都会优先考虑成绩好的学生。并不是说学习好,一定以后有出息,但是好的成绩是块很好的敲门砖。或许现在还没有感觉,越长大,你会感觉感觉,好大学带给你的平台会不同,资源会不同,以后的同学人际网会不一样,将来的工作起点也会不一样。
    • 月饼喵道理都懂的也切身体会过因为我出去工作过一年多,学习的重要是理解的所以才想这让自己去学习去提升自己,可是问题就是有这个想法但行动上对于学习还是有些逃避,比如我知道我睡前可以看看书,但是当我拿起书看我的心思就漂了,强制自己去认真看,可是最多坚持不过十分钟就觉得枯燥乏味精神集中不了
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    • Ash刚下留了言,信号不好没发出去。看书这是习惯,一开始10分钟,以后29分钟,30分钟,需要定期来养成。看的困了,不想看了,都会有。选择一些让自己感兴趣,或者工作相关的,会好一点。很多事情没有捷径,需要一步一步走。
      @月饼喵
      block 1-year reply
    • 月饼喵@Ash 嗯嗯好的呢
      block 1-year reply
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      Husky
      自律才是真正的自由
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      冷冽鸟
      按照动物性来说,就两方面,给予惩罚或者奖励,当然这个度有点不好把握。另外如果是因为手机导致不能专心学习的话,那就更简单了,不带手机就ok了,而且一般学习一段时间进入状态以后就会沉浸进去,分泌激素,得到正反馈,越学习越开心。加油鸭
    • 尼欧巴甫洛夫的狗?
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    • nothing@尼欧 爱学习的弭
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    • 深深深几许Training自己。
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    • 月饼喵嗯嗯好的鸭谢谢我会去尝试尝试的,我以前一直都是在执着于惩罚,奖励这个倒没有尝试过
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