F的心里笔记（2）：心平气和的面对自己的“不诚实”

在开篇前，先来讲一个关于诚实的笑话，小美今年18岁，貌美如花，朋友圈遇到了一个导演，导演说只要接受潜规则就可以在导演的新片里出境，小美信以为真献出了自己的肉体，结果第二天一早发现导演导的是动画片。

我们一生中会面对很多次是否说实话的心灵拷问，人从来就是一种复杂的动物，一方面，我们希望自己更诚实可靠，有良好的自我感觉。另一方面，我们的本性也希望从“偶尔”“善意”的不诚实中获益，这种获益有的时候是对自己，有的时候是对他人，比如你喜欢的Ḋṏṁ讲了一个巨冷的笑话，当他用热切的小眼神看着你的时候，你是否会真的吝惜你的笑声呢？“生活中需要善意的谎言，有时它们只是一种社交手段。”这也许就是大多数人的托词。

所以，今天的文章既不是要探讨诚实的价值观，也不是帮助找到限制不诚实行为的办法，对于价值观我相信每个人都有自己的判断，王尔德说“道德好比艺术，关键在于在某处划清界限”。问题的关键是，界线在哪里没有人能代替你做决定。我今天只是希望从心理学角度和你分享，人类在什么情况下更容易编造谎言。人的右脑是负责想象的，当一个人撒谎的时候用的大部分是右脑。他需要将自己没有经历过的事情、情感和画面，按照自己的想象再结合实际进行编撰、加工，然后添油加醋，变成自己的生动经历的一部分。如果你能心平气和的理解下面的这些，至少可以少影响大脑思维的协调性。

首先，当人处于“自我耗竭”的时候，更容易产生不诚实的行为。抵制诱惑需要付出极大的努力和精力，自我耗竭会使得我们的部分理性和道德感降低。为什么减了一天肥到了晚上就想吃夜宵呢？为什么我们疲惫的时候更容易冲动购物？当发觉难以逃避所受诱惑时，最好的办法反而是及时理性的屈从，这样其实可以避免你从一个小诱惑上升到一个无法估计后果的大诱惑，简明来说就是：撸管有益、撸管有益。

接着，直觉会给你更多编造的空间。很多人都有选择恐惧症，在决策前需要反复权衡，问很多人的意见和建议，但最后还是会选择自己内心最初的决策，哪怕你知道那并不是最好的方案？这些求助行为其实只是将你直觉做出的真正想要的选择合理化的过程。事实上我更加建议你可以尝试通过重复抛硬币，直到找到最合心意的选择——即为自己的决策找到合理的解释，因为你完全遵从了硬币的“建议”，也减少了别人给你建议的麻烦，这就是心理学经典的硬币原理。

最后，不要轻易的打破一扇“窗”。为什么有的考试会在考卷一开始就让你先签名？其实这是一个典型的“破窗效应”的反向应用。完好的玻璃再顽皮的小孩也不会刻意去砸，但玻璃一旦破损就会成为石块投掷的练习场，一个签名很大程度上可以在一场考试中对你的诚信造成影响。所以建议你们和另一半再确定关系时有一份协议，并且彼此守护协议里面的每一条不产生“不经意”的第一次违背。

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