偶然发现的，起因是因为某些原因情绪波动过大，大到有一段时间里持续感觉到了喉咙被堵塞的窒息感，真的喉管那里是觉得痛的。但是还是在不断被刺激，所以我就把头塞被子里用气音啊啊啊啊啊了半天_(:з」∠)_然后发现窒息感被完全平复了，那种真.心塞的感觉也缓解很多。
一个今日份新发现备忘jpg：用清咳的方式有节奏的发气音“啊”可以平复我自己的心情
有新发现总是令人快乐的ovo
这个办法好。
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嘿嘿，我之前有一次因为生气持续性耳鸣，感觉情绪稳定下来就能好很多
情绪能快速稳定下来就很快乐！对身体的伤害也小是真的，我刚刚一时上头结果现在开始耳朵疼了_(:з」∠)_
这个办法好。
不能不遇到这种让人心塞的事吗，不能哭出来吗，不能找个人倾诉吗？怎么我要蒙着被子独自把我的情绪消化了。
虽然最近我一直很开心，可是想到小时候受了委屈抱着宠物狗无声无息掉眼泪的我，就觉得我们都不容易。
心疼这样的我们。也希望，像我一样，能多一些甜甜的事救你我于水火。twink~