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    • 礼拜堂 礼拜堂 关注：2021 内容：2097

    大众向降体重减肥指南

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    Zola
    Zola
    Cat.XV
    天使之尘

    小年轻（比起老阿姨确实哈）发帖（3/5）

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    减肥减肥科普科普

    本文内容仅代表作者观点，请客观辩证看待切勿盲信

    河南省·郑州市 拉黑举报6年前 阅读： 1.27w 1楼 回复
    Zola
    Zola
    Cat.XV
    天使之尘
    还有一句，再这么下去这论坛迟早被我带偏...
    打赏 拉黑举报6年前 2 楼 (3)
  • 雨中舞者
    雨中舞者： 你看我的帖子(都在集中营里）就知道了，这里是减肥美食健身沙雕群（就是就是）
    拉黑 6年前
  • Zola
    Zola： @雨中舞者 来，我们握握爪子
    拉黑 6年前
  • 雨中舞者
    雨中舞者： @咫尺天涯 嗯嗯，健康最重要，握爪
    拉黑 6年前
    • Esa
    Esa
    Cat.Ⅰ
    我蛋白质摄入量是2g+但我感觉还很好，定期体检觉得不错，主要是还在增机期
    打赏 拉黑举报6年前 3 楼 (2)
  • Zola
    Zola： 边去，有基础别来烦我〣( ºΔº )〣
    哈哈哈
    拉黑 6年前
  • Esa
    Esa： @咫尺天涯 关注你了，跟你学习！
    拉黑 6年前
    • Esa
    Esa
    Cat.Ⅰ
    感谢科普
    打赏 拉黑举报6年前 4 楼 (0)
    Ash
    Ash
    XXI
    萌萌哒
    不跑步？我的“教练”让我每天30分钟有氧椭圆机，一周跟她带我两次，我自己还有6小时羽毛球。但是压力一大。还是容易胖。
    打赏 拉黑举报6年前 5 楼 (6)
  • Zola
    Zola： 这就是心理上的因素嘛，暴食与森弭之间的互动就是抒发的一种啊，找替代品嘛，你像我抽烟喝酒怼草candy啥没试过（现在都戒了哈，感谢小乖哈哈哈）..最后还得发现自己心里真正想要的
    拉黑 6年前
  • Ash
    Ash： 我教练是真我教练，国内考了教练证的。???是我以前的学生，只是不收我钱，不好意思叫人是我教练。真和森弭木有关系啊。???@咫尺天涯
    拉黑 6年前
  • Zola
    Zola： @Ash 说实话，你这个引号加的我....哈哈哈
    拉黑 6年前
  • Ash
    Ash： emm...好吧，那妹子练的前凸后翘，沉迷于撸铁健身不可自拔。我正在默默学习，期待那天也可以沉迷撸铁...@咫尺天涯
    拉黑 6年前
  • 血小板
    血小板： 压力大→激素（如皮质醇）→胖(ﾉ_ _)ﾉ
    拉黑 6年前
  • 善存希
    善存希： 撸铁撸起来！不能光有氧！撸铁赛高！
    拉黑 6年前
    • 我知道你很酷
    我知道你很酷
    Cat.XVII
    正在缓冲……
    学习了 各种干货
    打赏 拉黑举报6年前 6 楼 (0)
    乘风_7K
    乘风_7K
    Cat.XVI

    感谢！！最后几包猫粮给你哈哈哈哈

    打赏 拉黑举报6年前 7 楼 (1)
  • Zola
    Zola： 哈，谢谢~
    拉黑 6年前
    • 乘风_7K
    乘风_7K
    Cat.XVI
    打赏了4猫粮。
    打赏 拉黑举报6年前 8 楼 (0)
    82年的拉菲
    82年的拉菲
    Cat.Ⅶ
    我想增肌，有没有教程啊，大哥
    打赏 拉黑举报6年前 9 楼 (1)
  • Zola
    Zola： 没有，时间有限，自己上网扒拉去(ง ˙o˙)ว
    拉黑 6年前
    • 影子
    影子
    Cat.Ⅻ
    打赏了10猫粮。
    打赏 拉黑举报6年前 10 楼 (1)
  • Zola
    Zola： 谢谢，希望能对您有所帮助
    拉黑 6年前
    • Zola
    Zola
    Cat.XV
    天使之尘
    再次补充，文字没有校对，不是维生素c，是维生素补剂（片剂），囊括几乎所有所需维生素
    打赏 拉黑举报6年前 11 楼 (0)

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