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  • 集中营 集中营 关注:668 内容:1910

    自控中的诡异道德逻辑【自控之一】

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    • 28
    • 集中营
    • 败者食尘

      回家了一趟,翻到好几年以前写的文章,拿出来晾一晾~当时是看《自控力》后写的,做些修改发一下。

      大家是否都有这种经历:

      今儿定了4个小时的学习任务,学到2个小时后,然后你就想,诶今儿都能那么认真高效的学了俩小时了,我出去打个球,玩儿会游戏放松一下,剩下俩小时肯定能学完,然后事实是,结果你玩儿完了之后再唠唠嗑,抱本书蹲个坑,吃吃饭(这两个放一起是不是不太好),然后发现没什么时间了,结果还是没完成后俩小时的全部任务。

      可以说我们前两个小时的自控是成功的,但有时候,我们反而会成为“成功自控”的受害者。

      所以你知道这个过程是如何削弱你的动力吗?

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      深渊监视者
      AceVIP3
      王のGeass

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    • 乘风_7Kit is a post?
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    • 雨中舞者@乘风_7K ???
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    • 花生是读后感?
      block 2-year reply
    • 乘风_7K@雨中舞者 哈哈哈,网警觉得不合适吗,可以删了???
      block 2-year reply
    • reply
      猎龙.3rd
      看来上喵站是真能学习?
    • 乘风_7K哈哈哈想起来了这篇,就做下分享?
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      神曲断界
      正在缓冲……
      或者说 还是意志力不够坚定?
    • 乘风_7K总感觉意志力这个概念很模糊。所以有逻辑支撑的话意志力会清晰一些。意志力也许可以归结为跳出自己行为的思考能力。
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    • 我知道你很酷@乘风_7K 哈哈哈哈 合理
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      幻影狸
      我很佛系
      学习任务,是由完成任务的进度来决定是否要继续做,而不是按照学习时间来决定是否继续做的吧?
    • 乘风_7K嗯,也可以用时间来量化的规划吧,我只是举个栗子~
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    • 如鵺@乘风_7K 就以这个例子来说,你想说我们会成为“成功自控”的受害者,但是这个问题只要采用一个完成进度表就能解决,通过目标分解,定时阶段性监控就可以达成。

      后边的分析也完全没有考虑社会背景和个人成长的文化背景啊,实际上个人的决策还可能有从众、权威影响、个人经验限制方面的因素,还有不同文化圈子的影响。

      从结论来看,中间的例子并没说要这么做就能避免出现这样的行为。如果想解决这个问题,就直接提成解决的方式然后论证嘛。如果只讨论原因,就只分析成因就好了。
      block 2-year reply
    • 乘风_7K@如鵺 嗯嗯,对的,第一段您提的方案是可以解决的,建立这个监控表之后,相当于把意志力可视化了,但个人觉得监督行为如果自己做,也有中断的可能,这就是楼下的姑娘说的,道理我都懂,可还是做不到系列。所以就回到我给楼上小哥说的,也许我们可以把意志力理解为跳出自己行为的思考能力(也就是您说的任务目标拆解的监控表,您的方法把这个可视化了),那随着这种能力的慢慢提升,我们对任务的实际执行情况会越来越好。
      至于您后面两段,您说的问题都是存在的。
      我当时写的背景是正在读那本《自控力》,还没读完,然后这篇也是其中三分之一,还有两篇没有整理,我这写的更像是读书笔记的分享,当时应该没想给出什么太主观的建议,所以这些问题,您多担待。
      block 2-year reply
    • 如鵺@乘风_7K 哦哦,继续努力。中间的例子很有意思,只是结论不太搭。专项的分析专项写出来就好了。
      block 2-year reply
    • reply
      蔑视魔山
      很好的文章啊!必须赞!
    • 乘风_7K谢谢捧场王哈哈哈哈
      block 2-year reply
    • reply
      蔑视魔山
      不过,道理都懂,做不到系列(笑着哭)
    • 乘风_7K要说可以的可以的!
      block 2-year reply
    • 善存希@乘风_7K 可以的可以的!(才怪……)
      block 2-year reply
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      败者食尘
      天使之尘
      所以不断拔高新的道德标准嘛,类似凯(我很喜欢的人物),今天要绕着木叶跑十圈,跑不完的话,就蹲起1千下,做不到的话就倒立1万米,再做不到的话就跳绳1万次!
    • 乘风_7K有道理?
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      我就没有,因为我两个小时都做不到(暴风哭泣)永远不达标(⊙v⊙)
    • 乘风_7K循序渐进~问题不大!
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      忘却鱼
      大罗金仙

      延迟满足的倾向不总是由自己主观选择的,也有先天的因素。

    • 乘风_7K说的对。
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    • 海印三昧 @乘风_7K 也许我这也是给自己找借口呢 [s-48]
      block 2-year reply
    • 乘风_7K@无相无作 这种先天不是不可变的啊?
      block 2-year reply
    • reply

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