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  • 礼拜堂 礼拜堂 关注:2020 内容:2103

    面具

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    • 礼拜堂
    • 幻影狸
      我很佛系

      最近在学习的一个内容。

      不论是威尼斯精致的面具,还是小丑般简陋的油彩,这个掩盖真实面容的小玩意,是我们的防御机制之一。

      在自卑的理论中,面具分为六种,既有“别人家的孩子”这样看上去很厉害的,也有“故意万年吊车尾”的搞蛋鬼。这些我们准备好的,随时都可以戴上的面具,实际上就是我们应激时,为了逃出生天修炼出来的。

      但是不管是什么样子的面具,不管在群体的评价中,这个面具是好或者不好,被遮蔽的那个真实自我,就是我们低自尊的表现。被藏起来的自我,正是那个不被接受的自我,不被认可的自我。

      “生而为人,我很抱歉”。

      由于逃避和自我否定,我们不得不准备一个面具,当我们戴上这个面具,我们期望着面具能够解决我们遇到的这些难题。也许,是一个唤起了我们童年痛苦回忆,类似爸爸扬起皮带之前的沉默气氛,也许,是一个接近于被母亲反锁在家的孤单情景。

      当我们处于这样和我们创伤相关的,或者难堪事件发生之前预示性的氛围中,我们的肾上腺素就开始飙升,前皮层开始警报,负责记忆的海马回开始播放“恐怖电影”,整个身体变得紧张,然后,面具就出现了。

      戴上面具的我们,犹如饮鸩止渴。

      不能被展示的真实,被试图埋藏在心底,慢慢酿成一坛子剧毒的苦酒。当面具日渐稳固,也是自我怀疑生枝散叶的时候。不能接纳自己,就无法成长。

      如果能直视自己本心,把那些过往的事件留下的尘埃扫除,拥抱蜷缩在身体一角,或停留于幼年,或停留于少年,那个哭泣崩溃的自己,回首年华,不喜不悲不嗔不怒不怨不恨。

      或许,比修炼面具更好。

      你在这里,展现的是真实,还是面具呢?

      No.9
      打赏了10猫粮。
      reply
      No.9

      防御机制让我寸步难行啊。

    • 如鵺先学习接纳自己吧
      block 2-year reply
    • reply
      忘却鱼
      优秀,这也是为什么我那天在群里说面具摘不下来这辈子也就差不多毁了一半了。不过稍有不同的是,我不觉得面具下的本我是低自尊的存在。面具是一种工具,我选择戴上它只是出于场合需要,给问题一个最优解罢了。
    • 如鵺面具的意向来自于,原始宗教通神的道具,戴上面具获得的是神灵的依凭。人消失了。

      而牺牲,就是召唤神灵的代价。

      如果自我足够有力量,为什么还要使用面具这个工具呢?
      block 2-year reply
    • 清风@如鵺 可事实上真的借来神力了么,并没有。巫师其实只是扮演个运用神力的角色罢了,虽然在众人面前他变得尊贵了,可这只是幻象,巫师内心清楚他仍然是自己。
      block 2-year reply
    • 如鵺@清风 哈哈哈,我并不是为了说服你,我也没有要你认同我的意思。实际上,这也不是我的意思。

      面具模型只是个体心理学关于自卑的一部分,把求不得的意向投射在“面具”上,根据自己的想象去扮演。

      相信什么,面具的化身就是什么。想用面具来获取力量,自我就得给面具让路。还是这个问题,如果自我足够强大,自信,hold住全场,为什么需要一个面具?
      block 2-year reply
    • 如鵺@清风 在原始宗教的研究中,比如萨满教,凭神的那个巫师就是神。这个仪式比你想象的更复杂,也更正式,不信神的人,成不了巫师。

      不相信面具力的人,也不会有面具。
      block 2-year reply
    • 清风@如鵺 谈不上谁说服谁,讨论嘛~
      自信强大的一面确实很通用,但随着场合、对象的转变,适当戴一些面具也有必要,做甲方与做乙方不一样,酒会与洗浴中心不一样,对方是*官员还是地头蛇又不一样,因时因地制宜我觉得才是面具的意义所在。
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    • 如鵺@清风 主要还是看自己的状态。
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    • reply
      偶像的黄昏
      AceVIP
      Jackpot
      如何判断这个是面具,不是你自己的一部分呢?
    • 如鵺看个体冲突,这个状态下,表现出的样子,自己觉得很消耗,事后觉得很不舒服,可能就是面具。而且面具一般是在应激的时候出现的。

      比如一个“照顾者”面具的人,在应激的情况下,ta会很努力的对别人好,以帮助别人做事,来讨好别人,以摆脱当前这个让ta觉得很不舒服的环境,事后,ta回想起来,又会觉得这样做很糟糕。

      这个应激的情况通常和自己受创伤的经历相关,比如小时候经常被父母(重要照顾者)否定,那么可能别人表现出否定的前兆就会让自己很难受,这时候自我防御机制可能就会拿出一个面具。

      不同的创伤体验,会生成不同的面具,当和创伤对应的征兆出现,可能就是一些外人觉得不足道的事,面具就自动戴上了。

      比如沉默的气氛,有些人觉得很正常,有些人却受不住,非要把气氛活络起来,不惜拿自己开涮,可能这些人的一些不良体验,就是从沉默的气氛开始的,如果追溯的话,也许是,小时候家庭氛围沉默,接下来就是被爸爸(重要他人)拿皮带抽。

      如果自己表现的样子,不是自己真实的意思,只是为了应付当前的情况,事后我们觉得很消耗,很不舒服,那就是面具。

      使用面具会有牺牲,献祭的就是真实的自己,长期在面具之下,我们的心境就是压抑的,郁闷的。

      如果本色出演的话,事件中可能会有些难堪,但是因为身心一致,所以事后回顾多数都是好的,“泛黄的沙雕照片,别看,看就是哈哈哈”这种。
      block 2-year reply
    • reply
      深渊监视者
      AceVIP3
      王のGeass
      小丑看多了
      reply
      环印猫
      离经叛道

      接纳真我谈何容易。

      昨晚睡觉吐醒了才理解之前西尔维娅姐姐个签的那句“有的微笑下是咬紧牙关的灵魂”

      大概是这么说的吧,我记不清了。

      最近有去医院寻求帮助的念头了。

      Life goes on.It goes on.

      :)

    • 如鵺不容易,但是值得尝试。

      如果需要,就去医院吧。
      block 2-year reply
    • 尼欧她只是个初次接触网络(Training)的新人,太多一厢情愿的幻想,没有参考价值
      block 2-year reply
    • 血小板 @尼欧 嗯嗯,和那个没关系,只是单纯从句子的角度来理解~~~捕捉尼欧!!!!(激动脸) [s-59]
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    • 血小板 @如鵺 没错,我会去尝试的!谢谢如鵺 [s-33]
      block 2-year reply
    • 尼欧@血小板 啥,你不是应该好好读书吗?怎么又纠结到医院了,这年轻人
      block 2-year reply
    • 血小板@尼欧 没 我不是有进食障碍吗
      可能过段时间会去看医生?
      block 2-year reply
    • reply
      环印猫
      离经叛道
      打赏了25猫粮。
      reply
      神曲断界
      正在缓冲……
      感觉好深奥的样子 是我智商不太够了嘛 哈哈哈
      reply
      忘却鱼
      大罗金仙

      带着其实我一点也不社恐面具的我已然是个厚脸皮了,真实的我大概在人群里一分钟都活不下去吧。

      reply
      猎龙.3rd
      每个人都戴着面具,但是都渴望摘下面具,我就是我,不一样的烟火!
      reply

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