我小时候其实应该算是正常甚至于平庸的生活了,但是,为什么现在总是沉迷所谓“臣服的快感”呢?我仔细思考了下,可能有以下两个诱因。
A小学的时候,没错,是小学!总有男同学猥亵我???现在想来真是不可思议,死小屁孩懂什么啊???我所说的猥亵指偷看女生的胸,摸女生屁股之类的…这放到现在来也很很很过分了吧…更何况是我小时候——坐个凳子都要垫垫子的洁癖时代啊!感觉自己天都塌了…但是出于羞耻,我谁也不敢说,我那段时间好抗拒上学啊…就算我喜欢强制play,这些同学对我来说也永远是最讨厌的人!!这么久了谁也木有说,终于有可以倾诉的地方了QAQ…感谢尼欧欧尼!
B我小时候老是遭受我妈的毒打,其实当时的我妈也只是一个关心我的女孩吧,但是当时的我可不是这么想的:唉,我好惨啊,妈妈一定不爱我,再加上我那无处安置的和电视剧的共情力和想象力,给自己构造出了悲惨的命运。特别是在亲戚家的小孩来做客,我亲爱的老娘异常热情的时候,我就躲在黑黑的房间里默默流泪,那个时候真是…虐得自己胃疼,但是还莫名有点上瘾(⊙v⊙)。一直到高中,我还是很喜欢自娱自乐玩这个游戏…然后就玩出事情了……在高中课业的压力辅助下,我得了中度抑郁。不过现在好得差不多惹,吧。
以下是小彩蛋
今天这个场景突然就从我脑子里flash过,带入的话,我感觉还挺,emm,又虐又爽。
乞丐小女孩笨手笨脚,在角落里暗暗偷窥别人,学习大家是怎么做的,她并没有多想融入大家,她清楚地知道自己是异类,她也自视甚高。只是她不想挨打。大家知道她弱小又无辜,就不会把她放在心上,兴致来了还可以施舍她一些温情,这样,她过得也算不错。她才不会羡慕那些被大人们保护着的小屁孩、才不会想要被保护呢…这些小花吃枣药丸!人类就是背叛成性强词夺理的生物!
她这样催眠自己。只不过,偶尔,只是偶尔!她会梦到自己在一个温暖的怀抱里,她再无需面具和努力,只要懒懒地趴着就好…她也会被欺负、被管教、会无所适从,但最终有所归宿,可以肆无忌惮地流下滚烫的眼泪。
幸运的是,对于那些不能快速入睡的人来说,也不要垂头丧气,因为有一种方法可以帮助你在两分钟之内入睡。在《放松与胜利:冠军表现》(1981)一书中,读者们获得了关于如何通过在比赛前学会和释放紧张情绪来提高运动表现和减少伤害的建议。
书中给出的方法之一就是教人们如何在120秒内入睡。这是美军使用的一种方法,经过六周的练习,成功率达到96%。
如何在两分钟内入睡?
这个方法分为以下几个步骤:
首先,你需要放松你的脸部肌肉,包括舌头、下巴和眼部周围。
然后,尽可能的把肩膀放低。
再然后,放松你一侧的上臂和下臂,之后是另一侧。
现在,吸气、呼气来放松你的胸部。
最后,放松双腿,首先是大腿,然后是小腿。
接下来怎么做?
在清空大脑的10秒钟后,该书作者劳埃德·巴德·温特建议你想象以下三种心里意象中的一种:
躺在一个平静的湖面上的独木舟里,只有蔚蓝的天空在你的头顶之上。
在一个完全漆黑的房间里,蜷缩在黑色天鹅绒的吊床上。
一遍又一遍地重复“不要想、不要想、不要想”十秒钟。
美军还推荐了几个有助于睡眠的习惯:
减少咖啡因的摄入
睡眠有问题的人通常比睡眠正常的人对温和的兴奋剂更敏感。咖啡因存在于咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力和许多非处方药中。
不要熬夜
当你的生活非常忙碌的时候,花时间睡觉会让你感到沮丧;然而,这正是支持你的大脑维持最佳表现所需要的生物过程。睡眠对提高记忆力和调节荷尔蒙也很重要。
把电视或电脑搬出你的卧室
在你的卧室里分心会使你很难放松和平静地睡觉。任何在你躺下的时候刺激你的大脑或者分散你注意力的事情都会让你失眠。
累了就去睡觉
当你开始厌倦的时候,你却很难停下那部电影或者放下那本书。当你不累的时候上床睡觉也是个问题。太早上床可能会让你感到沮丧或难以入睡。当你的身体告诉你你很累的时候不去睡觉会让你得不到充足的睡眠。
养成良好的睡眠习惯
睡前养成良好的作息习惯可以帮助你的身体开始放松,让你睡得更香。睡觉前至少让自己放松一小时。睡前养成良好的卫生习惯也是有用的。所以,刷牙、洗脸或者洗澡可以帮助你放松。
小彩蛋...很喜欢...写故事去吧,或者投个超级迷你篇
(´▽`)