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    月殇
    月殇
    Jackpot

    开学了一个月，胖了十斤，我接下来就是死这里，从这里跳下去，也不吃一口零食。偷偷问一下有没有大佬推荐一下减肥技巧。

    浙江省 拉黑举报4年前 手机端阅读： 9.2k 1楼 回复
    猫窝*阿眠
    猫窝*阿眠
    金迷琼石
    吃一口零食跑三公里，两口五公里。一顿烧烤八公里……高热量（炸鸡薯条汉堡肥宅水任何一样）一次50个波比跳
    然后你就随便吃

    所有的放纵不过是因为惩罚极度不够


    打赏 拉黑举报4年前 手机端2 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 好～试试看
    拉黑 4年前 手机端回复
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    血小板
    血小板
    离经叛道
    减肥得从内里：心
    或许任何改变都应如此
    来自一个胖子的建议(ง'-̀'́)ง
    打赏 拉黑举报4年前 手机端3 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 收到
    拉黑 4年前 手机端回复
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    银城十一
    银城十一
    百年孤独
    注意饮食
    打赏 拉黑举报4年前 手机端4 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 正在改善
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    上學威龍
    上學威龍
    跑步吧 我每天10公里坚持了一个多月已经瘦了14斤
    打赏 拉黑举报4年前 手机端5 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 好
    拉黑 4年前 手机端回复
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    82年的拉菲
    82年的拉菲
    撸铁吧，我撸了几个月，涨了10多斤了，目标再涨20斤
    打赏 拉黑举报4年前 手机端6 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 哈哈哈，可以
    拉黑 4年前 手机端回复
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    乘风_7K
    乘风_7K
    支持一下，水个经验。
    慢跑，有氧。
    控制饮食。
    中学政治套句:饮食和锻炼对于减肥犹如车之两轮鸟之两翼缺一不可，相辅相成，不可偏废。
    打赏 拉黑举报4年前 手机端7 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： get
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    等师父的桃夭
    等师父的桃夭
    温文尔雅
    吃鸡
    打赏 拉黑举报4年前 手机端8 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 唔？
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    xseveN
    xseveN
    离经叛道
    减什么肥啊，是可乐不好喝还是烧烤不好吃了？
    打赏 拉黑举报4年前 手机端9 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 我肚子被弄大了
    拉黑 4年前 手机端回复
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    善存希
    善存希
    有氧+撸铁
    打赏 拉黑举报4年前 手机端10 楼 回复 (2)
  • 月殇
    月殇： get
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  • 善存希
    善存希： @月殇 加油！～
    拉黑 4年前 手机端回复
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    非善之善
    非善之善
    找个s看着你，如果自己是s就养个m，然后给m花钱到自己没有钱疯吃的水平!
    （我好恶毒啊）
    打赏 拉黑举报4年前 手机端11 楼 回复 (1)
  • 月殇
    月殇： 确实?
    拉黑 4年前 手机端回复
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