自救系列之二 看待迷茫和焦虑的角度——存在主义

自救系列之二

看待迷茫和焦虑的角度——存在主义

一种哲学取向，看待问题的一个角度。

存在主义的4个核心命题：死亡，自由，孤独，无意义。

死亡

古时候人们解决死亡焦虑的极端方法：

一个是全能，我是无所不能的神，神不会死，就不会有死亡焦虑。

另一个是全部的无能，我是弱者需要被保护，神啊请让我再您的庇护和恩赐下永生。

都是自我欺骗。

现在的解决方法是承认并且接受死亡，在有限的生命里活出意义。

——插入问题【意义】，后面再说。

自由

自由的核心是选择。

自由不仅仅会带来快乐，也会带来焦虑和惶恐。

当我自由了，我却不知道自己要做什么。我的面前是广阔原野。我要做什么？

同时，自由也带来了责任，既然是自己的选择，就意味着要全部的对自己负责。

自由也意味着不再获得指引和保护，要独自去面对世界。

很多人的选择是被迫选择，他因为无法选择这个，只好说选择那个。

孤独

人际交往孤独：高质量的关系逐渐消失或消失

社会交交往孤独：数量人际关系减少

……其他类型或者分类

最麻烦的是存在孤独

萨特说：存在先于本质。即我选择成为我自己。

那么我一定是独一无二的。这是唯一性的孤独。

无法解决。只能去面对它，比如：冥想，跑步，极限运动等等

这种视角也带来安全感的丧失。

值得注意这种孤独并不可怕，接受它就好了。

人际关系可以抵御孤独。

成年人为了抵御孤独，会用各种方式获取关系。

有两种极端的，一个是掌控他人，满满的控制欲。另一种是甘于被他人控制。

Ps：对物来说，本质先于存在。对人而言，或者对有思考意义能力的种族/个体来说，存在可以先于本质，这仅仅是看待问题的一种角度。不考虑到底谁在前谁在后。

无意义

宇宙本身无任何意义，意义是有思考能力的人/其他xx对其赋予的。

物的无意义是客观事实。

人赋予物意义。

物的无意义是客观事实。

人赋予物意义。

所以当我放弃思考的时候，问别人：人生有什么意义，那答案必然是无意义的。意义只能是自己赋予。

或者化为物。由别人赋予意义。

意义无法从他人那里获得，意义是绝对主观的。只有我能赋予自己意义。

如何才能找到自已的意义呢？参与感。

最好是人与人之间的参与活动，人与自然也可以。