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  • 集中营 集中营 关注:669 内容:1910

    擦边球

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    • 集中营
    • 猎龙.3rd

      我爱迷路猫的每一寸土地

      神曲断界
      奇迹守护
      学物理 学微积分 肝paper 做课题 打辩论 每天十个ddl 痛经 喝咖啡。 你会发现你不光轻得很快,而且完全不饿,甚至连头发都没dei了~
    • python打辩论真的是痛并快乐着
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    • 啊渝我头发也少
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    • 毓毓毓@魔鬼,哈哈哈。
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      神曲断界
      正在缓冲……
      健康最重要 合理饮食适当运动 慢慢来呗
    • 啊渝嗯嗯?
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      No.9
      减肥慢慢来~
    • 啊渝不慌
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      忘却鱼
      来来,一起减。
    • 啊渝一减就是一辈子
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      No.6
      一个月的时间,,暴饮暴食了嘛?
    • 啊渝哈哈一语道破天机
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      支持一下 燃烧我们的卡路里!
    • 啊渝ATP
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    • 无趣浩晨@啊渝 核苷酸?
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      忘却鱼
      大罗金仙
      前两天在超市买了一袋10kg装的大米,从超市拎到家把手勒通红。
    • 啊渝压强太大?不是你退化了
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    • 海印三昧@啊渝 我就给你描述一下十公斤是多沉一坨。。。
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    • 啊渝我之前去取哑铃,几坨铁一共20kg,我真的拿回来了真的?
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    • 啊渝@无相无作 唉我没认真审题,怪我怪我难怪考学不厉害,明白了,10kg……
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    • 海印三昧@啊渝 哈哈,这又不是考试。
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      蔑视魔山
      暴饮暴食说明你新陈代谢的健康平衡以及被你打破了!这样的瘦是不稳定的!健身减肥应该冲着健康美好性感或者说自己喜欢的身材去,然后减重的是为了更快有这样的身材。只有慢慢减少饮食,同时辅以力量来塑造肌肉线条,再加上有氧来减脂肪,才能慢慢不反弹地瘦下去。这样瘦下去你会发现也许你体重减得很慢,但身材线条会越来越匀称美观甚至性感~而且有了更多肌肉,基础新陈代谢会提高去供给肌肉,也就不会因为偶尔吃多而反弹。并且,健身会让你的饮食自然而然变得清淡起来,越来越讨厌油重味重的食物,从而减少油脂摄入~
    • 啊渝谢谢你的建议?我会注意的。我这个情况有点复杂,道阻且长啊,不过行则将至嘛,不慌不慌问题不大
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    • 善存希@啊渝 嗯嗯!~~前途漫漫~共勉啊~
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      猎龙.3rd
      整的谁不是个胖子似的,我160天瘦了35斤,就是改变饮食习惯,没那么难,难的是坚持!
    • 啊渝你这不暴露了不是胖子嘛
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    • 光阴的故事@啊渝 瘦完还胖啊,今年目标60斤!
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    • 啊渝加油
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    • 光阴的故事必须的,做最好的自己!
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      环印猫
      离经叛道
      把食物看成伙伴吧~减肥应该是个快乐的过程?我们都一起~
    • 啊渝道理是这个道理
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    • 血小板@啊渝 说起来容易做起来真的难,但是这是正确的道路呀。
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    • 血小板@啊渝 不要图快,不要图量,适合自己的,慢慢来。健康最美啊!??
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    • 啊渝嗯嗯,慢慢来,不着急
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