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  • 集中营 集中营 关注:670 内容:1910

    什么能瞬间转移注意力

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    • 25
    • 集中营
    • No.9

      如题

      是我唯一的烦恼了

      有什么爱好或者做点什么事推荐一下,能缓解一下心情的。

      速效内种!!(不用持续很久,两三个小时)

      以下是碎碎念,平时就是很平常的一妹子,但是每逢月圆之夜啊(呸,划掉),就是基本一两个月内,每回持续时间可能三小时到一夜。突然的悲伤和绝望,眼泪不止,以前没仔细注意过这个问题,都是喝酒,不就是哭嘛,哭呗,哭完第二天就好了,也没打算告诉任何家人朋友。一度觉得自己轻微分裂?

      我要不要去看一下啊,我是不是生病了...

      接触*很大一部分原因因为这个,以毒攻毒我想的是(狗头保命)

      然并卵。

      为什么会突然悲伤呢(问题是我从来没经历过什么非常不好的回忆,就是一种单纯对一切都很绝望同情的感觉,很难形容。)

      忘却鱼
      奇迹守护
      看书,多学习。
      看好电影。
      给自己一个仪式感。
      reply
      蔑视魔山
      ProVIP3
      奇迹守护
      我刚刚喝完酒?,压力也是太大了最近。一般缓解心情的话,我都是自己一个人去一家很安静的饮料点杯莫吉托,看看书,或者去猫咖撸猫(养不起的的路过),看着猫咪坏心情瞬间好了很多?
      reply
      No.6
      正在缓冲……
      看h片!!相信我!
      reply
      如果心绪比较乱与焦虑,建议你选择较为安静的,比如泡一杯茶一一讲究些,有盖碗用盖碗,没有用壶,壶没有可以用玻璃杯,什么品质的茶都可以,重要的是意境和仪式感,如果要些音乐的话,建议选择巴赫的Brandenburg Concerto No.4 in G, BWV 1049:1. Allegro。或者是写字,如果有毛笔用毛笔,没有用钢笔,再没有用水性笔(速度一定要慢),抄《心经》十遍左右,边理解边抄,亲测有用。
      如果是纯粹的负能量爆炸,那么建议你选择一些纪录片来看,因为其中信息量大对暂时转移注意力有奇效。纪录片我建议你看《人生果实》,是讲一对日本夫妇于闹世之中闲适的生活态度,B站上有(AV67083677)。
      以上。
    • 楼楼d忠实粉你的建议非常健康和佛系。但求速效之人会采用的机会可能渺茫。
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    • reply
      无双.2nd
      Jackpot

      每逢月圆之夜才这样没病 隔三差五天天这样才要去看病 轻精分也不是这个症状 别给自己加戏

      然后别人有效的对你未必也有效。要么找点事情忙碌起来 要么 你自己也说了 喝酒哭一晚就好了 这也是个解决办法 能解决问题就行了 嗯

      reply
      自残(ง •̀_•́)ง好吧,开玩笑的,找个人玩竞争类项目:纸牌,麻将,蓝球,足球吧
      reply
      忘却鱼
      奇迹守护
      这是不是个悲观的虚无主义者呢?
    • 00:02自认为楼主需要的不是转移注意力,而是认识自己。
      block 2-year reply
    • reply
      视杀邪眼
      正在缓冲……

      每个人都有心情莫名极度不佳的时候,各种火大,各种需要发泄,这是正常现象。工作压力,生活压力,学习压力,都可能让我们变得神经质,正确的发泄和解压,有助于缓解症状,甚至发泄完后,还可以认识一个全新的自己。我分享的解压方法就是:鼠标右键单击压缩包,选择解压到当前文件夹,或者也可以解压到桌面。嗯,加油。

    • 荒野大镖客看了下你们的回答, 我是不是理解错了?
      block 2-year reply
    • reply
      No.9
      赚钱
      reply
      No.9
      每个人的爱好都不一样,发泄程度也不同。这种情况比较建议的是脱离当前的环境,进入别的环境沉浸一下。空间环境还是氛围环境都是。虽然说可能只是得到缓解而已,毕竟真正造成这种压力的原因是日常生活,想要完全换一种方式生活是极度困难的。
      reply

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