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  • 集中营 集中营 关注:670 内容:1910

    大家对睡的太沉有什么好建议没

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    • 67
    • 集中营
    • 无双.2nd
      萌萌哒

      昨天睡的太沉了,今天早上三个闹铃以及十几个电话都没把我叫醒(以前也有过几次这样的情况但没今天这样),一直睡到十点半自然醒的,迟到是肯定的(八点半上班)??

      安全警卫
      传火者
      手机放耳边,闹钟声音最大,?
    • 丸子没用???我手机一直都是枕头边
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    • 月玖兔@丸子 emmm 那看看其他人评论 [s-63]
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    • 丸子@月玖兔 好~
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    • reply
      视杀邪眼
      ElfBuff
      一分钟一个闹钟⏰
    • 丸子我闹铃响了后没关平均5分钟一次,emmmmmm我还设置了三个闹铃都没用
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      No.8

      早点睡,别熬夜,有闹钟一般都能起来。

    • 丸子我最近没怎么熬夜,(我应该就是那一般之外吧)??
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    • reply
      忘却鱼
      奇迹守护
      几点睡的。
    • 丸子emmmmm昨天12点签完到就睡了,也没熬夜
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    • 答非@丸子 十一点试试。
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    • 丸子@答非 不一定诶,下班都10点多了,回到家都快11点了
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    • 答非@丸子 那可能就需要提高效率,别玩手机什么的了吧。。
      block 2-year reply
    • 丸子@答非 我就算做完了也不能提前下班啊,老大没走啊。再说事情是永远也做不完的??
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    • 答非@丸子 hh我是说回到家以后,躺在床上什么的。因为有时会躺在床上玩手机什么的吧。
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    • 丸子emmmmmm躺床上后也没玩很久,现在最多半个小时就要睡了
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    • 答非@丸子 那应该还好啊,难道是睡眠质量问题?
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    • reply
      生物钟乱了,合理安排晚上睡觉的时间,及时更换铃声,同样的铃声会越来越不管用
    • 丸子唉~我也想合理安排晚上的睡眠时间,我换个手机铃声试试看看~谢谢你的建议。
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    • 月玖兔@丸子 英勇军进行曲
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    • reply

      我都是自然醒。

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      找个人叫你。

    • 丸子只能先这样了,但还是想闹铃一响我就醒了。
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    • 不喜欢吃甜食 @丸子 这个得养成习惯 我见过那闹铃把隔壁都吵醒了,自己还起不来的。
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    • 丸子@不喜欢吃甜食 说的就是我。。。。。??
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    • 不喜欢吃甜食 @丸子 找个人叫你 你会起来的。或者闹钟直接换成那个人的声音。
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    • 丸子@不喜欢吃甜食 哈哈哈,这几天都是我室友叫我的
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      月下为君
      池中物
      羡慕 [s-48] 试一试把闹钟改成很长的曲子,中间突然激昂的那种?
    • 丸子emmmmm我去试试看
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      安全警卫
      圣银幻想曲
      神豪千金裘
      令人羡慕的睡眠质量诶。
      不知道铃声+震动对你有没有用,唔可以放手里睡,或者胸口……一震动就醒了
    • 丸子我也就是最近才这样的,之前都没有过这种情况。我试一下铃声加震动,放手上估计没用,一醒来估计就不知道到哪去了?
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    • 今天又困了@丸子 震胸口吧,实测吓一跳
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    • 丸子@今天不困了 估计没用,睡醒了就不知道哪去了??
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    • reply
      No.5
      正在缓冲……
      想早起只要自我暗示就行,但是想多睡会却很难 [s-63]
    • 丸子自我暗示我试下?对我来说想多睡会就是闭上眼睛的事??
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