不知道大家有没有遇到过这种情况，状态不好的时候会有一些比较危险的举动和想法。
比如在马路上走中线，看到下水道的孔想丢贵重的东西下去，想把钱撕的粉碎，想要毁坏任何东西虽然理智上知道不可以，在一些重要的事情上让自己陷入困境甚至很开心。
这种情况虽然不是经常发生，但是偶尔出现就已经很麻烦。
之前躁郁症那篇写过，我有一段时间看什么都不顺眼，特别想干点出格的事，但是从小养成的性格让我看起来还是正常的，只有家人知道我病得有多么,,,不过好歹走出来了
就是看到高处想跳下去，然后雷雨天出去淋雨（已经做过了，尼玛真爽）
我这几天的经历来看，多做让自己开心的事情，多让自己保持好心情，分散自己的注意力，多社交多玩，多做有意义的工作，大概三四周吧，就缓和了
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之前躁郁症那篇写过，我有一段时间看什么都不顺眼，特别想干点出格的事，但是从小养成的性格让我看起来还是正常的，只有家人知道我病得有多么,,,不过好歹走出来了
就是看到高处想跳下去，然后雷雨天出去淋雨（已经做过了，尼玛真爽）
我这几天的经历来看，多做让自己开心的事情，多让自己保持好心情，分散自己的注意力，多社交多玩，多做有意义的工作，大概三四周吧，就缓和了