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  • 集中营 集中营 关注:669 内容:1910

    关于自我毁灭事的有关经验

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    • 集中营
    •         1、感谢各位朋友前段时间对我的关怀,让我在后续她给与的更可怕打击下能够屹立不倒。尤其感谢各位女性朋友,你们真是小天使,世界因为你们而变得可爱。

              

              2、发现最近论坛里也有不同程度不同原因自我伤害或自我毁灭的人出现,现在将我自己应对的一些心得体会探讨下,希望对大家有所帮助。

              核心:自助者天助

              因为感情的原因,前段时间我也处于自我毁灭的边缘,具体表现在半夜享受低温,破坏物品,伤心难过,内心折磨,享受折磨。我意识到自己有问题后就积极分析求助,尝试改变现状,这一点我觉得很重要,不能屈服于负面情绪,要积极抗争!任何杀不死你的终将让你变得更加强大。在和水友探讨很多办法后,我也尝试了许多,现在已经回复正常,工作学习生活娱乐都很不错,就是有时突然会来一下,但是也会很快控制住。

              我的办法核心就是补偿,首先个人行为上要多做补偿自己的事情,多做自己开心的事情。

              一是steam上买了好多好多游戏有的不打折也买,然后就想怎么玩就怎么玩,只要我开心就好,GTA5里面飙车,犯罪,去夜总会看钢管舞之类的。

              二是吃,海鲜、火锅、快餐,不考虑减肥之类的,一周吃一次,我也就吃了三四次,美食治愈人心,不过注意健康,我有次吃多吐了,很难受。 

              三是健身,这个最有用,长跑、力量器械,在最痛苦的时候去健身最棒,那种身体上的压力,你怒目而视,全力对抗,就好像精神世界的自己一样,我在长跑最难受的时候突然想起《黑执事》第一季最后一集,小少爷对塞巴斯说“不,尽情弄疼我吧.让这活着的痛苦,深深刻在我的灵魂上。”完事后一身大汗,吨吨吨喝个脉动,整个人都安逸了。

              四是多社交,准确的说多和异性交朋友,我这里的操作是,把qq里面可能认识人里面所有的女性都加了一边,有loli有人妻,然后自己进入“我就是一个木有感情的机器人”状态,就吹牛口嗨,不调情不约p,不涉及感情,加了好多漫展群,汉服群,Lolita群,各种口嗨收集表情包,尤其是晚上难过的时候又累不想运动,在群里发20块钱10人语音红包,听各种小姐姐哄我的语音,有的小姐姐声音确实好听呀,好听就开心,因为发了红包群里就又热闹了,又可以开始吹牛口嗨(会产生一种支配别人的快感)。

              五是多做事,多做自己喜欢的有兴趣的事情,分散自己的注意力,我以前练过口琴,这段时间累的事后,就会拿出来吹吹,不过那是一个难听啊,想靠这个撩妹我是放弃了,看书,最近静下心看了《毛泽东选集》《系统效应》《血战二十八天》很受启发。

              这种情况下,自己念头达通很重要,生死有命,不服就干,没有什么可以随随便便打到我们。希望可以帮助到大家。

      忘却鱼
      天使之尘
      自助者天助之
    • 白顽玉是的
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      无双.2nd
      离经叛道
      经常因为太无聊而虐待自己,是真的刺激,控制力度还是蛮有意思的,感觉像吃变态辣烤翅,有一种饮鸩止渴的感觉
    • 白顽玉我是想绑别人,自己没事学学手法,绑个西瓜什么的
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    • 多放点花椒没办法我比较懒,只顾着自己追求快活
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    • 白顽玉 @多放花椒 我要是自己快活,就只能撸了,但是伤身,就不想撸了
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      视杀邪眼
      ElfBuff
      [s-16] 我和楼主处理办法不一样诶
    • 白顽玉那你是怎么做的呀?
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    • 酸奶果冻@白顽玉 捂脸 我是不抗争,什么也不做,就把负面情绪看的平常一点,知道它和开心快乐一样是必然出现的,出现了的那段时间情绪低沉就随它低沉,什么也不做不用力抵抗也不沉溺,静静呆着,把情绪看成它自己需要消化的事。过了那段时间该做什么继续做什么。也不知道解释清楚没,瘫倒,但如果到了病理性程度这样可能就没办法了。
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    • 白顽玉 @酸奶果冻 嗯嗯,懂,你的承受能力很强,我就不行,一点空虚寂寞都会让我嗷嗷叫,但是其他地方的承受能力我感觉比别人强,忍受恶劣环境,学习,劳动
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      猎龙.3rd
      离经叛道

      很有道理,联想到黑执事也很棒

      但是没钱

    • 白顽玉专注挣钱也是很不错的事情
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    • 荆白啊!@白顽玉 ……猝不及防的鸡汤
      block 1-year reply
    • 白顽玉 @荆白啊! 加油,奥利给
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      无双.2nd
      观星者
      如果你有兴趣看看/听听<人性的弱点>...对情绪控制很有帮助....
    • 白顽玉对,那本书我也看过,对我确实帮助很大
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    • 浣熊熊来来来,还有什么帮助很大的书想分享一下吗?@白顽玉
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    • 白顽玉 @红豆泥单小菇 可能我觉得特别好的书,大家不一定会觉得好,对我帮助最大的是《国际关系史》读史可以明志,还有王沪宁写的《政治的逻辑》,方法论可以帮助分析解决问题。不过我觉得可能这是适合我的方法路子,人人都不一样
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    • 多放点花椒《忏悔录》一想到卢梭居然是个抖m我就很轻松
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      先驱.1st
      大罗金仙
      加油
    • 白顽玉加油加油!
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      偶像的黄昏
      AceVIP
      Jackpot
      唔,我觉得吧,自毁倾向没什么,这个很小就有了,所以现在是拆和修的好手
    • 白顽玉不影响心情的话,一起ok
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      忘却鱼
      金迷琼石
      emmmm老板我声音也特别好听...可以给我发红包
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      败者食尘
      ProVIP
      温文尔雅
      睡一觉就没事都是骗人的哈哈
    • 白顽玉真要有那么简单就好了
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    • Ranney @白顽玉 对呀 [s-68]
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    • 白顽玉 @Ranny 我在那种情况下睡觉,都会做噩梦
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    • Ranney @白顽玉 我会睡不好,睡很浅 [s-88]
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    • 白顽玉@Ranny 人还真是脆弱的动物啊
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      败者食尘
      离经叛道
      打酱油,嘿嘿
    • 白顽玉加油加油!
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    • ฅ行星丘ฅ@白顽玉 ?
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