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  • 礼拜堂 礼拜堂 关注:2020 内容:2103

    需要被需要?一个拗口的心理状态

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    • 礼拜堂
    • 猎龙.3rd

      需要被需要,这个心理状态说起来比较拗口
      我自己似乎就是这样的,在一段关系中,最直接的安全感来源就是被对方需要的时候,如果对方一旦表现出疏远,不在意,或者疏忽时,内心就会焦躁,急切的想要获得控制权
      再加上自己内心比较敏感,一旦长时间处于这种状态,就会感觉非常疲倦

      但如果对方这时候展示出需要自己的举动,安全感就迅速获取,反复起伏的感觉太不爽了。

      也尝试过自我心理建设,但依旧无效

      不知道是否有人和我一样,这种情况应该如何自我调整?

      深渊监视者
      AceVIP3
      王のGeass
      对Ḋṏṁ来说是“正常的”,是因为这样才是Ḋṏṁ而不是杏刺激,但这样确实容易产生疲惫和矛盾,推荐养猫,可以缓解这种情绪,因为会消耗和转移好多注意力,当然猫出现问题依然会诱发焦虑,因为生病是属于不受控制的,人生病也一样 [s-21]
    • 温酒桑坏人,又骗我养猫 自己也尝试过很多分散注意力的方法,比如工作,玩乐器,游戏等等……但当问题严重到了一定程度的时候,这些效果都大幅度降低,甚至会影响到食欲和睡眠,感觉自己被掏空
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    • 尼欧 @温酒桑 问题总会有的,除非是死物问题很少,就是解决问题的方式,焦虑不能解决问题,只是面对问题的状态
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    • 猫窝*阿眠@尼欧
      这是你接二连三养猫的原因么?
      猫有没有比人更好相处更生力(心力 体力 脑力 等等)
      最后,你的三小只都还好么
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    • 尼欧 @阿眠 我只是强迫症想做就要做,我觉得那一种猫好看,想要就忍不住买了,尝试一下拥有的感觉,但是布偶可真是脆弱啊 [s-29]
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      环印猫
      离经叛道
      什么是被需要?花钱的时候?还是聊天的时候?还是出事的时候?
    • 温酒桑需要……包含很多把,求助,分享,咨询,以及解决问题等等都有。物质上的求助我会去判断,是否是有必要的或者有益的消费,如果觉得合理,也不会拒绝。
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    • 大力水手我不是很能够理解这种希望被需要的感觉,但是我可以理解迫切需要别人的感觉 [s-3]
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    • 温酒桑 @大力水手 大概就是那种,通过帮助对方来让自己获得安全感的感觉
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    • 大力水手只能说很适合养孩子@温酒桑 这种关系的建立应该很难,就个人而已,把身心交付给一个人是一件很危险的事 [s-12]
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      秘银狐
      百年孤独
      可以一起约定,在固定的时间做固定的事,相处的规律一些,多表达自己的被需要心理,可以反复的告诉对方什么事都可以倾诉,自己都能给予力所能及的帮助,去了解对方的生活规律,喜欢做的事,这样不来找你的时候,你也能想到对方在干嘛。这些都没有就难受的时候把自己的感受写下来,写完时间就过去了,焦虑就是焦虑了,找点喜欢做的事消磨时间。 [s-36]
    • 温酒桑感谢,这种方式曾经尝试过,但没有你说的这么系统和具体,看来我应该做一份系统的规划表了。
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    • 阳光影 不客气 [s-5]
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    • 林零0曜这个靠谱诶,但工作和乐器或许是更直指根源的解决方案,不要放下。
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      No.4
      幻影精灵
      [s-92] 有,我的方法是在b站看学习直播或者看沙雕鬼畜,不过治标不治本,自己不学习看别人学习……焦虑真的很难很难解决啊,可能做一个充实的自律的人就会好叭
    • 温酒桑这种方式……对我似乎没用,还是感谢你
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      我也是,一般这种焦虑是必然产生的,唯一的解决办法是,有一个真正全心全意需要你,服从你的ṡṻḃ~当每天都被浓浓的需要填满时自然不会焦虑了。。


      当然,最大的问题是找不到。。我现在也没找到 [s-68]


      调整嘛。。。调整个锤子。。这咋调整。。就像说不喝水会渴怎么办,唯一的办法当然是喝水了,没水喝的话整啥都是虚的,啥玩意也替代不了啊。。


      就。。。忍着呗,忍到有水解渴了为止。。 [s-35]

    • 尼欧难得的就是难遇的,但遇到了也总会有失去的时候,没有不散的宴席,那时候就会更焦虑了,所以也得治本
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    • 七彩鱼 @尼欧 是啊前一个超契合的ṡṻḃ也依然散了~更焦虑说不上。。一如既往地焦虑吧。。但如何治本啊,目前治标的办法就是来逛猫窝 [s-68]
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    • 尼欧 @七彩鱼 养猪,还能致富 [s-69]
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    • 七彩鱼 @尼欧 [s-65] 忽悠楼主养猫就算了,到我咋还成养猪了
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    • 尼欧 @七彩鱼 养猫太花钱了,养猪赚钱 [s-81]
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    • qie@尼欧 养一只像?一样的猫,收支平衡?
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    • 尼欧@qie ?一样的?花钱更多
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    • qie@尼欧 让猫叼着钱包出去卖身,比如给邻居摸一下十块,做一只自力更生的打工猫?
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    • 尼欧@qie 丢了钱包又折猫 [s-15]
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      秘银狐
      百年孤独
      ennnnn,试过好多方法,治标不治本,我有时候会通过类似冥想一类的方法,静静心,但是也是,冥想结束之后一段时间有点用,然后旧疾复发 [s-50] ,没办法,治本太难了,也找不到方法
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