这个算是一个提问贴吧
我想知道如果某些冲动压抑久了会怎么样，就是在心理状态不对的时候会有迫切被拥抱和被破坏的冲动（也是欲望吧）但自己也知道是不对的，然后能压下去，但是可能某个契机又会被引出来，我想知道控制次数多了应该不会有什么影响吧，挺怂万一控制不住了自己
啊，还有就是，自我厌弃也是这样，可能一件小事儿就会引发，但自己也会强迫自己刻意忘掉……这种情感忘记之后不会暗中积累吧
嗯，就是这两个问题，提前感谢大家
我想回答，但看好多人都回答了，似乎你也解开了自己的问题那就没什么好说的了。
突如起来的被拥抱与被破坏的欲望，唔，结合你过去的帖子来看，你是一个充满矛盾的人，就像一辆同时踩着油门与刹车的汽车，卡在某个地方不动了。
冲动是一种越压抑越强烈的东西，举个例子：千万不要，千万不要去想象，一只在房间里蹦跶蹦跶的紫色大象。
当你反复地在对自己说“不能做”的时候，你就已经在自己的意识里反复突出这件事啦。你问的两个问题我会这样归纳：非适应性冲动（被破坏，自厌）长期被压抑的后果如何？如何处理？
我想长期压抑的后果是冲动会反复被强化，在意识中不断生长。但冲动也会被其它的东西抚平——比如今天吃了巧克力蛋糕，比如今天被老师夸奖，比如一位陌生人为你开门。
处理的策略是一些更进阶的心理防御机制，你一贯的处理方式叫“压抑”，这是最基础的心理防御机制，但每当冲动进入意识的时候，都是压抑失效的时刻，你需要很多努力才能恢复压抑的平衡。
有这样两种心理防御机制是需要隆重推荐的：“升华”和“幽默”
升华是指：将冲动转化为某种有益的行为，比如当你想被拥抱时就去洗澡，或是抱抱你自己。比如当你自厌，想伤害自己的时候用较为激烈的运动作为对自己的“惩罚”。
幽默是指：将你的冲动变成某种玩笑，譬如想象自己变成碎片，然后重新拼起来（就像猫和老鼠里那样），它是人类最好的心理防御机制，简单易操作又总是有效。一个我最爱的关于绝望中的幽默感的例子是《没有人给他写信的上校》的结尾：
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改变需要转换生活状态或者环境什么的，有大变样才行，一成不变就会一成不变，什么东西一直压抑都会引发不好的后果
有时候我其实把握不准做事儿的度就好像我不知道能说还是不能说
首先呢，应该是后天的吧，这种强烈的欲望也是在近两年才出现，之前这有过几次很轻微，让我以为只是自己想找男朋友了，然后这个我感觉到不对是因为我居然想让我前男友拥抱我亲吻我，我都觉得自己有病了，我能确定不是因为喜欢。然后这些情况的起因我也不太清楚，我感觉可能是我有一定情感障碍，就是没有办法像常人一样有那种对其他人的喜欢和讨厌，这里的其他人甚至包括和自己很亲密的人。
考上研的话会换个环境学习，应该算是一个大的改变吧
还有就是我渴望被人关注，称赞，但是我又害怕别人的目光落在我的身上
希望被拥抱的时候可以选择真的抱抱身边的朋友，希望被破坏的时候不如给自己放一天假，做点平时觉得堕落的事情。以相对温和的方式直面自己的欲望，用一些举动代偿，而不是积累。
自我厌弃这东西真的是日常了，最简单的方法就是找到其他的点夸夸自己，实在夸不出，就请别人帮忙夸夸。比如说，虽然这件事我完成的结果不好，觉得自己不够聪明，但是在过程中我学到了什么，或者我很努力之类的。
心理状态不好的时候最简单有效的方法是给真正关心你的人倾诉（父母、朋友），自己劝自己有点难，毕竟自己跟自己应该是一伙的。
跨过每个心理状态不好的时刻都在成长哦 [s-13]
而且心情不会永远很丧或很开心，它是波动的，不开心的时候不要强逼自己开心，因为伤心也是可以接受的，是达到开心的过程哦！
（我也不知道自己在说什么，但是希望能有一点点用吧，祝好！）
我会试着找到适合我的方式的
我要皮一下
愿您 一生不识愁滋味，如夏花绚烂，似寒梅坚韧，如秋季硕果累累，丰富而美好，更似春光新焕生机，福佑安康
自我厌弃我没有同感，我是自我认同高（傲）
人的心智就像一块有纹路的大理石，确实会有一些天生的纹路，但是你是石墩子还是大卫取决于你的经历 [s-57] 所以努努力我们会变得更好的
emmmm
我是长期禁欲，看小h文都会觉得犯恶心
用学习和知识填充自己 丰富自己，让自己变得更强大和美好
我想回答，但看好多人都回答了，似乎你也解开了自己的问题那就没什么好说的了。
其实每个人出现任何问题，都可以在童年的经历找到答案。
不妨尝试回忆一下，记不起来没关系，做一些通用的事情，比如学习。
我看到你好像提起过，用学习来填补自己的生活，为了转移思绪之类的，如果记得不清楚了，莫怪。
可以选择稍专业一些的心理治疗的书籍，比如《轻疗愈》。
任何情绪的压抑，都会导致一种爆发，我们无法预测爆发之后的结果是好或是坏，所以就要未雨绸缪。
可以试着找到能够让自己平和下来的人、事、物。
刚忙完，看到你的帖子，简单说一下自己的想法，希望能帮到你。
等过了这十来天，就去学一下心理学方面的东西
突如起来的被拥抱与被破坏的欲望，唔，结合你过去的帖子来看，你是一个充满矛盾的人，就像一辆同时踩着油门与刹车的汽车，卡在某个地方不动了。
冲动是一种越压抑越强烈的东西，举个例子：千万不要，千万不要去想象，一只在房间里蹦跶蹦跶的紫色大象。
当你反复地在对自己说“不能做”的时候，你就已经在自己的意识里反复突出这件事啦。你问的两个问题我会这样归纳：非适应性冲动（被破坏，自厌）长期被压抑的后果如何？如何处理？
我想长期压抑的后果是冲动会反复被强化，在意识中不断生长。但冲动也会被其它的东西抚平——比如今天吃了巧克力蛋糕，比如今天被老师夸奖，比如一位陌生人为你开门。
处理的策略是一些更进阶的心理防御机制，你一贯的处理方式叫“压抑”，这是最基础的心理防御机制，但每当冲动进入意识的时候，都是压抑失效的时刻，你需要很多努力才能恢复压抑的平衡。
有这样两种心理防御机制是需要隆重推荐的：“升华”和“幽默”
升华是指：将冲动转化为某种有益的行为，比如当你想被拥抱时就去洗澡，或是抱抱你自己。比如当你自厌，想伤害自己的时候用较为激烈的运动作为对自己的“惩罚”。
幽默是指：将你的冲动变成某种玩笑，譬如想象自己变成碎片，然后重新拼起来（就像猫和老鼠里那样），它是人类最好的心理防御机制，简单易操作又总是有效。一个我最爱的关于绝望中的幽默感的例子是《没有人给他写信的上校》的结尾：