换种想法，离幸福更近一点

1、如果有更好的选择，就选择那个更好的选择，不要让未来的自己失望。

可能你觉得现在选什么都无所谓，但是正因为如此，选那个更好的，反正选什么都无所谓嘛，就选更好的咯。

不要故意选差的选项，来证明自己有预言悲剧的能力。伤害自己真的没意思。

 

2、如果有人想帮助你，请接收他们的帮助。你值得被帮助。别忘记感谢就行了。人们喜欢看到自己的帮助起到作用。

 

3、如果在你身上发生了什么好事，例如你取得了什么成就，这是你应得的。

你应该为自己感到高兴，吃顿好的、买点东西或者用其他方式来庆祝。

 

4、不要随意挑衅和否定别人。

除非你对这个人负有教导养育的责任。

做事要想到后果。而且并不是每一件事都值得分出胜负。

被否定的人不会因为你的否定而改变自己，而且还会恨你。何必呢？你现在敷衍他一下，他自己以后想改就改了。

 

5、接受享受快乐的机会，承认自己的快乐。

每当你发现自己好像真的很快乐的时候，把它记录下来。

你以后在悲伤时可能会以为自己从来没快乐过。这个时候翻一翻你以前的记录，这是对消极情绪有力的反击。

生活中不缺少快乐，缺少的是发现快乐的能力。关注自己的情绪变化，坚持记录，你会更了解自己，知道自己会因为什么而快乐。即使悲伤也能找到办法调整。

 

6、如果你想做一件事，或者你应该做一件事，就去做。

如果你的能力不够，就去请教有能力的人。即使你不喜欢和人打交道，也可以在网上查攻略。

你要做的这件事，如果不是非常特殊或者要做到某领域顶端的话，肯定已经有成千上万人做过了，这个成千上万人中，肯定有不如你的。即使你真的是最差的那个，也不会和倒数第二差太多。

总之，你有能力做到。而只有把它做出来，你才能真的相信自己的能力。在这个运用能力的过程中，你也锻炼了自己，以后能做得更好。

 

7、如果有人对你很好，请不要拒绝，因为你值得被善待。他对你好就是因为他觉得这样做是对的，你要相信他。

 

8、在被帮助者没有要求的情况下，不要做出过度的自我牺牲。

不要以为牺牲自己无所谓，好像你已经习惯了，被伤害也没感觉了。其实人是有忍耐限度的。忍到一定程度是会爆发的。

为了避免爆发，一开始就不要忍，不要牺牲自己。如果你之前已经忍了，那么现在开始停止。

也不要觉得自己不重要，所以被牺牲也无所谓。你很重要，不比别人不重要。并且对你自己来说，你是最重要的。先保全自己，有余力了再帮助别人。 

 

 

  我在百度百科里看到有关受虐癖的表现方式，很多条都符合我以前的做法。而且那样子的思维和行为方式让我的生活很痛苦。我一直在寻找改变的方式。其中一个方式就是做出和原来相反的决定。

  所以把百科里那些东西反过来写了。很多事情只是一念之差而已。换种思维方式，让自己离幸福更近一点。

  我写这些主要是为了复习和明志。有些东西即使自己已经知道了，也应该经常复习来坚定信念。如果能给和我境况相似的人一些有益的启发就更好了。