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  • 礼拜堂 礼拜堂 关注:2011 内容:2070

    换种想法,离幸福更近一点

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    • 礼拜堂
    • 1、如果有更好的选择,就选择那个更好的选择,不要让未来的自己失望。

      可能你觉得现在选什么都无所谓,但是正因为如此,选那个更好的,反正选什么都无所谓嘛,就选更好的咯。

      不要故意选差的选项,来证明自己有预言悲剧的能力。伤害自己真的没意思。

       

      2、如果有人想帮助你,请接收他们的帮助。你值得被帮助。别忘记感谢就行了。人们喜欢看到自己的帮助起到作用。

       

      3、如果在你身上发生了什么好事,例如你取得了什么成就,这是你应得的。

      你应该为自己感到高兴,吃顿好的、买点东西或者用其他方式来庆祝。

       

      4、不要随意挑衅和否定别人。

      除非你对这个人负有教导养育的责任。

      做事要想到后果。而且并不是每一件事都值得分出胜负。

      被否定的人不会因为你的否定而改变自己,而且还会恨你。何必呢?你现在敷衍他一下,他自己以后想改就改了。

       

      5、接受享受快乐的机会,承认自己的快乐。

      每当你发现自己好像真的很快乐的时候,把它记录下来。

      你以后在悲伤时可能会以为自己从来没快乐过。这个时候翻一翻你以前的记录,这是对消极情绪有力的反击。

      生活中不缺少快乐,缺少的是发现快乐的能力。关注自己的情绪变化,坚持记录,你会更了解自己,知道自己会因为什么而快乐。即使悲伤也能找到办法调整。

       

      6、如果你想做一件事,或者你应该做一件事,就去做。

      如果你的能力不够,就去请教有能力的人。即使你不喜欢和人打交道,也可以在网上查攻略。

      你要做的这件事,如果不是非常特殊或者要做到某领域顶端的话,肯定已经有成千上万人做过了,这个成千上万人中,肯定有不如你的。即使你真的是最差的那个,也不会和倒数第二差太多。

      总之,你有能力做到。而只有把它做出来,你才能真的相信自己的能力。在这个运用能力的过程中,你也锻炼了自己,以后能做得更好。

       

      7、如果有人对你很好,请不要拒绝,因为你值得被善待。他对你好就是因为他觉得这样做是对的,你要相信他。

       

      8、在被帮助者没有要求的情况下,不要做出过度的自我牺牲。

      不要以为牺牲自己无所谓,好像你已经习惯了,被伤害也没感觉了。其实人是有忍耐限度的。忍到一定程度是会爆发的。

      为了避免爆发,一开始就不要忍,不要牺牲自己。如果你之前已经忍了,那么现在开始停止。

      也不要觉得自己不重要,所以被牺牲也无所谓。你很重要,不比别人不重要。并且对你自己来说,你是最重要的。先保全自己,有余力了再帮助别人。 

       

       

        我在百度百科里看到有关受虐癖的表现方式,很多条都符合我以前的做法。而且那样子的思维和行为方式让我的生活很痛苦。我一直在寻找改变的方式。其中一个方式就是做出和原来相反的决定。

        所以把百科里那些东西反过来写了。很多事情只是一念之差而已。换种思维方式,让自己离幸福更近一点。

        我写这些主要是为了复习和明志。有些东西即使自己已经知道了,也应该经常复习来坚定信念。如果能给和我境况相似的人一些有益的启发就更好了。

      深渊监视者
      AceVIP3
      王のGeass
      朋友圈纷纷表示心灵鸡汤喝多了
    • 雯雯Cozy你这句话点燃了我的抖m之魂 [s-22]
      block 2-year reply
    • reply
      善恶的彼岸
      AceVIP2
      金迷琼石
      想起来一首曲子
      Follow your heart
      reply

      有时候换一种想法,您会发现坚持不下去的。

      reply
      冷冽鸟
      挺好的,给迷茫的我有了些启发
      reply
      善恶的彼岸
      TopVIP
      神豪千金裘

      如果是自己的感悟,那有这些想法你真的很棒~

      reply
      无双.2nd

      不要伤害亲近的人 讨好不爱你的人 所谓的犯贱心理

      reply
      神曲断界

      当你习惯原来的做事标准 想改变是很难的

      reply
      先驱.1st
      天真无邪
      总能学习一点东西
      reply
      猎龙.3rd
      选较差的那个,确实是经常性的,甚至下意识的行为
      reply

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